Coaching é um processo de evolução e de desenvolvimento pessoal e profissional. É uma metodologia nova que busca atender as seguintes necessidades humanas: atingir metas, solucionar problemas e desenvolver novas habilidades. É considerado altamente eficaz por todos aqueles que já se beneficiaram com as suas práticas.

O profissional de Coach pode ser considerado como um treinador que assessora o cliente, denominado como Coachee.  Neste processo, o Coach ajuda o seu Coachee a chegar a conclusões, definir ações, agir em direção a seus objetivos, metas e desejos. Abaixo agumas das competências desenvolvidas durante o treinamento:

- Estabelecimento de metas e objetivos;

- Equilíbrio entre vida pessoal e professional;

- Desenvolvimento de novas competências;

- Criação e execução de planos de ação;

- Mudança de crenças limitantes e criação de estados de excelência;

- Transformação de fracassos em aprendizagem;

- Melhora nos relacionamentos pessoais e professionais.

Cada sessão de Coaching  dura em torno de 90 minutos e todo o processo necessita geralmente de 10 sessões.